odpowiedzi do

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

No tak myślałem, ze ten artykuł to g*wno :-) Dzięki za odpowiedzi ! Dudee - ja jem 600 g ziemniaków jednego dnia (po 300 do dwóch posiłków), a następnego dnia ryż 100 g i kasza jaglana 100 g. Na zmianę. Czasem pumpernikiel lub kluski żytnie. Tak może być? ? ? Robię tak, bo bardzo oszczędza mi to czas :-) Poza tym do steku pasują ziemniaki - to [...]

i od 3 dni nie jesz już tej mety? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć [...]

[...] w tych ilościach co napisałem by je zmieścić w sobie.(dodawalem wiecej ale nie bylem w stanie wcinać wszystko zapychalem się. Zdjęcie sylwetki już pokazuje : a co do odpowiedzi pierwszej, cwicze 6 razy tygodniowo bo lubie wysilek i czuje się dobrze po nim. ( no i chce mieć efekty fajne, wiem ze cwiczenia to nie wszystko ze regeneracja [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wypełniłem ankiete. Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia: 3x Wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Nie mam problemu z prowadzeniem diety, do wszystkiego mogę sie przyzwyczaić Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] butelek zanim kupię jakieś hantle (ręce mam bardzo słabe, więc w nich na pewno odczuję, tylko nogom może przydałoby się więcej?) ? A co do kaloryczności - we wszystkie dni mam jeść tyle samo, tak? Czy zwracać dużą uwagę na posiłki przed i po treningu czy na razie skupić się na tym żeby było w miarę czysto? I dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

[...] podawane to to 5 do 25mg propionatu raz do 2 razy w tyg. Zjbadalbym to na sobie jak wszytsko badam i serio bardzo duze pieniadze już na badania poświęciłem, ale nie nadaje sie do tego konkretnego, bo moja przysadka domyślacie ze jest juz zbyt "newralgiczna" nie da o obiektywnej odpowiedzi Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-09-27 02:58:15

[...] bardzo duze pieniadze już na badania poświęciłem, ale nie nadaje sie do tego konkretnego, bo moja przysadka domyślacie ze jest juz zbyt "newralgiczna" nie da o obiektywnej odpowiedzi Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-09-27 02:58:15 Byli uzytkownicy zadowoleni z undestoru nawet w malych dawkach typu 160mg :-) moze nie byly to cykle mega [...]

[...] Nurmagomedov Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov pojawił się dzisiaj na Rosyjskim Uniwersytecie Ekonomicznym Plechanowa w Moskwie, gdzie wziął udział w sesji pytań i odpowiedzi ze studentami. Jak łatwo się domyślić, dyskusja natychmiast przeniosła się na temat MMA i ostatniego rywala Rosjanina, Conora McGregora. McGregor niedawno ogłosił [...]

[...] to i jeszcze technika strasznie mi się poprawiła - ciężkie stało się lekkie. Dorzucę rozciąganie do swoich planów jak i rolowanie piłeczką oraz rolerem. Bardzo dziękuję za odpowiedzi w tym temacie bo mocno mnie samouświadomiły. Serdecznie pozdrawiam i życzę jak najwięcej sukcesów Rolowanie nie jest przyjemne :D jest pierońsko bolesne w [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Już wczoraj poleciałam do sklepu po 5l butle i zrobiłam trening. Skorzystałam z jednego z gotowych planów FBW, ale będę musiała wymienić niektóre ćwiczenia lub jakoś zastąpić je ćwiczeniami z gumami (gumy akurat mam). Kaloryczność zwiększona do 1800, ale będę chciała jeść ok 2000-2100. Jak wczoraj popracowałam [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sprawa nie jest tak poważna jak ususzona mysz (https://www.shared.com/man-used-protein-powder-for-3-weeks-before-finding-something-disgusting-inside/) Zgłosiłem sprawę do sklepu, w którym kupiłem produkt. Nie chodzi jednak o pleśń - to mój problem jej nie dotyczył. Chodzi o ciało obce, które znalazło się w batonie. Na samą [...]

Dzięki za odpowiedzi, spytam dziś w aptece o potas. A odpowiadając na pytania drwaluxa, to faktycznie opuchlizny rąk dostałam po 1-wszym intensywnym treningu(dokładnie były to ćwiczenia wytrzymałościowe na ręce - nieco zmodyfikowane "damskie pomki"), opuchlizna łydek pojawiła się po 3 miesiącach ćwiczeń. Ketonal przepisał mi lekarz [...]

Witajcie! Przyszła mi na myśl pewna rzecz.Czytałem na temat aikido wiele postów i Waszych odpowiedzi.Wszyskie były bardzo ciekawe i rzeczowe, narzucające wiele różnych praktycznych wniosków.Zastanawia mnie w takim razie taka rzecz.Jak to sie dzieje, że ta sztuka obronna, jaka jest aikido, przywędrowała aż tutaj do nas i nadal jest żywa?Jak to [...]

Hej... Nie wiem moze jestem slepa, ale szukam odpowiedzi na pytanie: Co zjesc przed treningiem tylko hiit w dzien gdzie nie robie silowego, jak powinno wygladac zestawienie? (jestem na diecie redukcyjnej bialkowo-tluszczowej, wegle spozywam tylko przed silowym, w dniu treningu silowego ok 100-120g wegli, codzien ok 140g bialka, 50g tluszczu, [...]

[...] okej zapodalęm sobie dawke kreatyny i poł godz po tym buchhhhhh!!!!!! byłem cały rozgrzany stanpodgraczkowy 37.5 temp utrzymuje sie juz cały dzien teraz mam 38.5 widocznei to reakcja obronna orgaznimu (nie mam kataru objawy niepodbne do przeziebienia, grypy)zwracam sie z pytaniem do froumowiczow miał ktos taka akcje jak ja prosze o odpowiedzi

[...] ale chcem powiększyc i wejsc na klatke. mam na cały biceps a ze w lapce chcem miec z 5 pak (mam obecnie 4paki.) czy tatuaz moze sie strasznie rozciągnac wiem ze nie do tematu ale duzo osób widze z was ma tatuaze wiec cos na ten temat moze powiedziec zaznaczam ze chcem robic tą mase na dopingu sory za wjazd w temat, czekam na odpowiedzi pozdroo

[...] się zapiszę muszę popracować nad ciałem, to nie ulega wątpliwości, pytanie tylko co będzie najskuteczniejsze? a następnie, biorąc pod uwagę moją płeć ;), jaka sztuka walki byłaby dla mnie najodpowiedniejsza? wiem, że jest tu sporo doświadczonych osób, w tym również kobiet, dlatego liczę na wyrozumiałość i konkretne odpowiedzi :) z góry dzięki :)

do Pastorxxx: ACL było zerwane i częściowo przyrośnięte do PCL. RM wykazał całkowite zerwanie, a testy palpacyjne nie dawały jakoś jednoznacznej odpowiedzi. Zdarzało się "uciekanie" kolana. Jestem po rekonstrukcji, w trakcie rehab.

[...] to znaczy nie móc nawet dupy podetrzeć, ani komórki w ręku utrzymać. Zaglądnąłem tu szukając pomocy, bo chyba widzę, że coś jest nie tak po tej chorobie. Jeżeli nikt nie zna odpowiedzi, to niech się nie wypowiada, bo mam serdecznie w dupie waszą krytykę. Jestem z siebie dumny i z efektów do których potrafiłem się zdeterminować. Więc jeżeli jest [...]